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Dormire bene, vivere meglio. Nella Giornata Mondiale del Sonno, cinque fattori che disturbano il riposo e come porvi rimedio

Secondo una nostra indagine, il 30,6% degli italiani riposa meglioquando sa di vivere in un ambiente sicuro, con comprovati benefici sul benessere mentale. Ecco cinque fattori psicologici da non sottovalutare per preservare il proprio riposo e le strategie più efficaci per gestirli, trasformando la casa in un’oasi di serenità.